Behovet for at tale med en psykolog kan opstå i perioder af ens liv, og motivationen til at søge hjælp kan være meget forskellige fra person til person.
Fælles for de fleste er imidlertid et behov for at tale med en person, som forholder sig professionelt til de vanskeligheder man møder i livet.
Når man vælger at rette henvendelse til en psykolog, kan der således være et behov for at tale med en person, som kan tilbyde én et rum, hvor der er mulighed for at få en ny forståelse af ens livssituation.
Den første samtale er en afklarende samtale, hvor du fortæller, hvad det er du gerne vil have hjælp til. Formålet med den første samtale er, at undersøge om psykologisk rådgivning eller terapi er noget du kan bruge, og først herefter aftales et forløb.